Ski-Touren Einweisung
Schulung : Wie verhalte ich mich sicher auf der Tour
Ski-Touren Einweisung
Termin wird noch bekannt gegeben Findet im Januar statt.
Treffpunkt um 7.30Uhr vor Daniel’s Fachsport
Anfahrt zum Startpunkt mit eigenem Auto oder in Fahrgemeinschaften.
Kosten pro Person 80.-€
Die Einweisung beinhaltet:
-Ortung mit dem LVS Geräten ( LVS Leihgeräte der Firma Ortovox, Lawinenschaufel und Sonden)
- Geländekunde, Geh- und Wendekunde (Spitzkehre) geübt.
Unter Leitung eines Staatlich geprüften Berg und Skiführer
Bitte mitbringen:
- Touren Schuhe (PIN Einsatz)
- Touren Ski
- Rucksack
- Wanderstöcke oder Skistöcke
- Gute Ski oder Touren Kleidung, wenn möglich Wechselkleidung
- Brotzeit und Tee
Gestellt und getestet werden
-Dynastar Tourenski
- LVS Geräte
- Sonden
- Lawinenschaufeln
Aufstieg zum Osterfelder Kopf
Üben von Spitzkehren
Gennissen den schönen Tag
Unten alles voll Wolken wir im Sonnenschein
Der Sonne entgegen voller Tatendrang
FIT UND GESUND DURCH NORDIC WALKING
Nordic Walking für jeden.
FIT UND GESUND DURCH
NORDIC WALKING
Nordic Walking zählt heutzutage zu den populärsten Outdoor-Sportarten
im deutschsprachigen Raum. Nordic Walking ist mittlerweile nicht nur ein einfaches „Hobby“,
sondern hat sich zu einer richtigen Trend-Sportart entwickelt, die von Ärzten bestens empfohlen wird,
um die Gesundheit zu fördern. Alter spielt beim Nordic Walking keine Rolle, ganz egal ob jung oder alt. Desweiteren werden durch das Ganzkörpertraining mit dem Nordic Walking viele Muskelgruppen beansprucht.
Durch das Walken mit den Stöcken wird auch ein höherer
Kalorienverbrauch erzielt. Wird dabei auch noch die richtige Technik angewendet,
verbrennt man so viele Kalorien wie beim Joggen, schonen dabei aber ihre Gelenke.
VORTEILE NORDIC WALKING
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Schonender Ganzkörpersport
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Stress Abbau
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Positive Auswirkung auf das Wohlbefinden
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Regt die Fettverbrennung an und verbessert die Kondition
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Muskeln werden besser durchblutet, Verklebungen gelöst und Beweglichkeit gefördert
Wir bieten am Montag um 19.00 Uhr
um am Mittwoch 9.30Uhr Nordic Walking Treffs an
Treffpunkt ist jeweils in der Aubinger Lohe in der Ziegeleistr.
Oder Informiert Euch bei uns
im Geschäft.
Bis bald
Euer Daniel und Maria
Nordic Walking Kurse
Nordic Walking für jeden.
Bei der Nordic Walking Technik sind verschiedene Aspekte zu beachten. Nur bei gut ausgeführter Grundtechnik kommen sowohl gesundheitliche als auch trainingsmethodische Effekte zur Geltung.
Die Kurse ab September auf Nachfrage!
Ablauf: Der erste Kurstag findet jeweils an einem Samstag um 13:30 Uhr statt. Die beiden weiteren Kurstage können entweder am Montag um 19:00 Uhr oder am Mittwoch um 9:30 Uhr gewählt werden
Die Stöcke werden zum Kurs gestellt.
Kursgebühr 50,- €
Nordic Walking Gehtreffs finden montags um 19:00 Uhr und mittwochs um 9:30 Uhr statt.
Bei uns können Sie auch Einzelkurse buchen.
Anmeldung in Daniels Fachsport
» Anmeldeformular hier herunterladen